对于食欲很旺盛的肥胖者,要怎么减肥才好呢?

对于食欲很旺盛的肥胖者,要怎么减肥才好呢?

我是身体比较肥,想要做些改变,可是我的胃口就是下不来,这是怎么回事呢?我要怎么去减肥才是适合的呢?

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来自湖南省益阳市的网友“羊舌碧巧”回答

针对食欲旺盛的胖子,最好的方法就是补气,让他们常用十几片黄芪泡水喝,每晚少吃饭,用10粒桂圆,10粒红枣(这个红枣是炒黑的枣,煮水泡上喝),不至于因为晚上吃得少了而会感到饿,同时红枣和桂圆又补了气血。

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