我知道黄秋葵具有很多保健作用，可是黄秋葵是不是真的既能做减肥食品又能做护肤食品？
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来自山东省菏泽市的网友“赤寒烟”回答
黄秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品；由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品；可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。
黄秋葵是不是真的既能做减肥食品又能做护肤食品？
