我想减肥,现在是160高110斤了,怎么办才好呀?

我想减肥,现在是160高110斤了,怎么办才好呀?

有什么好的,健康的减肥办法呀?需要注意什么?

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来自浙江省温州市的网友“韫玉小郎君”回答

减肥的话最好注意多运动锻炼,少食多餐,不要吃油腻高脂肪的食物,平时可以跑步或是游泳等

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