我妈天天跟我说吃鸡蛋有营养还可以减肥,吃鸡蛋真的能减肥吗?怎么吃才可以减肥? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自黑龙江省讷河市的网友“筠竹小娘子”回答 每日三餐以鸡蛋为主食,配青菜或者水果以及牛奶。