就是四肢胖,怎么去掉大腿和小腿上的肉?

就是四肢胖,怎么去掉大腿和小腿上的肉?

最近大腿和小腿上长了很多肉,怎样快速去掉

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来自辽宁省凌源市的网友“令璐”回答

你的情况的话最好是每周至少锻炼五天的时间,每天至少一个小时,另外饮食方面要规律,吃七分饱就好了

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