下定决心要努力减肥,想来问一下大家想减肥应该怎么安排饮食? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自新疆库尔勒市的网友“瓮涵易”回答 想要减肥的人就应该适量地摄入一些富含蛋白质,维生素和纤维素的食物,同时也要减少高饱和脂肪和盐的摄入。