想减肥应该怎么安排饮食?

想减肥应该怎么安排饮食?

下定决心要努力减肥,想来问一下大家想减肥应该怎么安排饮食?

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来自新疆库尔勒市的网友“瓮涵易”回答

想要减肥的人就应该适量地摄入一些富含蛋白质,维生素和纤维素的食物,同时也要减少高饱和脂肪和盐的摄入。

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