青少年如何减肥呀

青少年如何减肥呀

我才12岁,可是已经是八十斤了,怎么办?

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来自河南省安阳市的网友“乙秋荣”回答

减肥的话平常不要长期久坐,不要食用肥腻的食物,少吃甜食,防止体内脂肪堆积,要多去跑步,打篮球等等

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