我才12岁,可是已经是八十斤了,怎么办? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自河南省安阳市的网友“乙秋荣”回答 减肥的话平常不要长期久坐,不要食用肥腻的食物,少吃甜食,防止体内脂肪堆积,要多去跑步,打篮球等等