吃康宝莱大概多久能有效果? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自辽宁省北票市的网友“督柔淑”回答 细胞的新陈代谢需要三个月,每天要喝八杯水,水果要吃含糖量低的,例如黄瓜、西红柿等,西瓜不要吃。一定要坚持。否则辛苦就白费了!