08年最火的电视当属《奋斗》，连续的热播过后，王珞丹扮演的米莱已经成为了超级受追捧的明星。大家都
减肥塑身，人们通常习惯于集中营、战斗营式的魔鬼训练，虽然短时间就能取得可观的效果，但反弹也会来得
内地艳女阿朵不仅有动感十足的歌声，她完美的身材及性感火辣的舞姿更是给人留下了深刻的印象。具有
夏日已经来到，MM们的长裤已经渐渐的换成了裙装，无论是长裙短裙子。秀出美腿，拥有一双美腿成为了夏日
关于减肥的小玩意，小工具可是一直层出不穷。电视广告里说的多好多好的东西，其实有用吗？我们来看看专
想让臀部更有型吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合， 不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周
两年未发片的李玟日前终于发行单曲《I have dream》，谁料，姐前往台湾做宣传的李玟却被媒体撞破同姐
使腰变细的毛巾操 必备用品：毛巾一条 1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。 2、双手
首先进行暖身练习，通过10个左右的姿势柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。接着做针对性的体位练习，通过
虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了
你知道什么食物影响你的减肥效果吗？为什么减肥久久都不能成功，首先看看以下三种食物你有没有经常吃
上班族每天坐着的时间最长,很多人都说坐得多了会长出小肚腩来.其实这是因为你坐的姿势不对头.改
很多观众都认为吴佩慈穿高跟鞋的样子很性感，但吴佩慈认为穿高跟鞋的样子固然美丽，但健康更重要。足
迈克尔菲尔普斯正在几乎每天改写奥运历史，我们现在都知道他是如何做到的。这与煎蛋三明治有很大关
人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现
根据哈佛大学研究发现 运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减
喝花草茶减肥，是近年新开始流行的时尚做法。花草茶不仅可以减肥瘦身，对MM们的皮肤也是很好的。这个
1、两种可以关掉饥饿感的饮料：V8蔬菜水果汁和思慕雪 在餐前15到20分钟喝一杯V8蔬菜水果汁或者思
看着粗壮的大象腿，谁会不心烦。再看看别人那纤纤细腿，心里好生的羡慕与嫉妒。怎么样才能练就一双完
上班族,90%都是坐班族.每天在办公室里乖乖的坐上8个小时,直坐的屁屁大,肚子圆,把身体和健康都坐