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汗蒸完多久可以洗澡
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进行汗蒸后4小时就可以进行洗澡的，汗蒸这一种方法主要是由于室内的温度高导致身体排汗，排尿促进新陈代谢，在汗蒸期间应该多饮水，预防出现因为这种现象而导致的身体脱水的症状，汗蒸之后4~6小时可以进行洗澡的，洗澡之后应该避免着凉，平时注意生活，饮食有规律，多锻炼身体可以提高机体的免疫能力。
您好，汗蒸完建议46个小时后再洗澡。因为汗蒸之后机体的全部微循环会被打开，在负离子的作用下机体细胞得到修复，同时身体的毛孔也处于张开的状态。如果这个时候去洗澡可能会感上风寒，引起相应的疾病，如感冒、关节疼痛，还会使细胞修复过程中断。如果汗蒸完立即去洗澡，还会洗掉汗蒸出汗时皮脂腺分泌的皮脂，会使皮肤变得干燥粗糙，同时汗蒸之后的汗液属于碱性的，可以把藏在肌肤表面的细菌杀掉。汗蒸完之后，正如上面所叙述的身体毛孔处于完全打开的状态，如果立即洗澡，来自热水器的有害物质可能会进入皮肤里面，不利于身体健康。
