洋葱会影响睡眠吗？ 隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆 来自贵州省毕节市的网友“波南阳”回答 还有些食物在消化（消化食品）过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。
