连续3晚睡眠不足免疫功能低一半真的吗？

2023-05-06 17:18:14

连续3晚睡眠不足免疫功能低一半真的吗？

隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫

来自县级市:的网友“冀书竹”回答

是真的。免疫力是身体抵抗外界疾病的能力。生活中很多不当行为都会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，连续三晚睡7-8小时的成年人，免疫系统功能可能减半。每天睡眠不足三小时，就足以降低重要免疫细胞的功能。

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