自己身体一直不是太好，去网上买了一些维生素b族片，天天都在吃，想问一下这维生素可以天天吃吗，会不会有什么影响？
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来自江西省吉安市的网友“将冰杰”回答
维生素B是可以长期服用的，但不能吃太多，服用过量会对身体造成伤害。维生素B属于水溶性维生素，在许多蔬菜和水果中都含有丰富的维他命。因此，日常生活中只要合理膳食，每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，就能满足人体对维生素B的需求，不需要长期服用维生素B。
维生素b族片可以长期服用吗
自己身体一直不是太好，去网上买了一些维生素b族片，天天都在吃，想问一下这维生素可以天天吃吗，会不会有什么影响？
来自江西省吉安市的网友“将冰杰”回答
维生素B是可以长期服用的，但不能吃太多，服用过量会对身体造成伤害。维生素B属于水溶性维生素，在许多蔬菜和水果中都含有丰富的维他命。因此，日常生活中只要合理膳食，每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，就能满足人体对维生素B的需求，不需要长期服用维生素B。
