青芒的热量高吗

青芒的热量高吗

想知道青芒的热量高吗

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来自山西省忻州市的网友“在奥哲”回答

青芒的热量并不算高,100克青芒的话,热量在35大卡左右,在水果中算是热量较低的。但是一定要注意,虽然说在青芒中的热量并不高,却含有很丰富的糖分,如果吃青芒过多的话,就会让我们的身体摄入糖分较多,从而转化成脂肪,也会增加体重,因此正处于减肥时期的人们,也尽量要减少吃青芒。

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