饮食宜忌
适宜：体弱者、心慌者
莲子心能清肝火、泄脾火、清暑除烦、生津止渴、滋养补虚、降血压，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精者，也适宜慢性腹泻者及放疗化疗后患者食用。
禁忌：大便干结、腹胀者
1.平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食莲子心，不利病情好转。
2.偏寒性体质的人慎食莲子心，莲子心性寒不利于这类人的健康。
3.脾虚便溏者慎用莲子心，否则有加重不适症状的可能。
母婴宜忌
孕妇不宜服用。
莲子心味苦、性寒，怀孕期间食用寒凉性食物对于孕妇影响非常大，不仅容易影响肠胃功能，诱发腹泻症状，严重的甚至会导致流产的发生。
婴幼儿不宜服用。
莲子心太过寒凉，婴幼儿脾胃虚弱，吃寒凉食物易导致脾胃失调，出现不良反应。另外，莲子心苦、寒，清心火效果不错，但并不能对婴幼儿起到滋补效果。
