维生素D跟钙有什么区别? 隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,关节保健 来自河南省南阳市的网友“骑珂簪”回答 维生素D在人晒太阳的时候,转化成钙。缺钙的话,适当补充维生素D,加上一些户外运动,可以增加体内的钙。