多吃菠菜对身体有什么好处? 隶属分类:健康问答,美容护肤,美容保养,紧致抗皱 来自山东省禹城市的网友“神古郭云”回答 菠菜,富含丰富的胡萝卜素、维他命C,既可以抗氧化,还能有效地降低血压,但是在吃菠菜的时候,必须用开水焯一下,并且过滤,就可以避免因菠菜中的果酸而引起结石。