多吃菠菜对身体有什么好处?

多吃菠菜对身体有什么好处?

多吃菠菜对身体有什么好处?

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来自山东省禹城市的网友“神古郭云”回答

 菠菜,富含丰富的胡萝卜素、维他命C,既可以抗氧化,还能有效地降低血压,但是在吃菠菜的时候,必须用开水焯一下,并且过滤,就可以避免因菠菜中的果酸而引起结石。

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