
如何补充叶黄素
隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,保护视力
来自湖北省松滋市的网友“闾丘恩豪”回答
您好,一般情况不需要去特殊补充,合理饮食即可补充人体的正常需。平时可以多吃一些含叶黄素高的食物,含叶黄素最丰富的食品有猕猴桃,玉米,甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等。

如何补充叶黄素
来自湖北省松滋市的网友“闾丘恩豪”回答
您好,一般情况不需要去特殊补充,合理饮食即可补充人体的正常需。平时可以多吃一些含叶黄素高的食物,含叶黄素最丰富的食品有猕猴桃,玉米,甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等。