吃素食减肥好吗？

2023-05-03 11:52:32

吃素食减肥好吗？

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来自河南省永城市的网友“拈花海宾”回答

素食热量很低，多吃也不会担心会发胖，所有很多爱美的男男女女，为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式，却不知身体需要多种营养成分，只吃素食营养过于单一，像肉类中的蛋白质摄入量就会缺乏，身体易造成营养不良。

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