吃富含纤维的食物能减肥吗？

2023-05-03 11:47:10

吃富含纤维的食物能减肥吗？

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来自河南省卫辉市的网友“一只翰池呀”回答

　每日蔬果必备：每天至少要吃五份以上纤维丰富的食物，比如新鲜水果、蔬菜等，多吃蔬菜有助于润肠通便。蔬菜中芹菜与水果中的苹果都是高纤食物，可以多吃。

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