自然之宝(Naturesbounty)膳食纤维营养胶囊是饭前还是饭后吃好呢? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自湖南省湘潭市的网友“北马贵斌”回答 饭前,饭前30-60分钟与水(至少224毫升)冲服。