乳清蛋白粉到底怎么吃?

乳清蛋白粉到底怎么吃?

乳清蛋白粉到底怎么吃?

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来自湖南省张家界市的网友“岭南代双”回答

乳清蛋白不是和奶混一起喝的 训练前在温水里面加2-3勺就可以了 喝水冲上喝

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