若说起怎么美容比较好,食疗和医疗二选一,小编选食疗,毕竟食疗更安全放心,也更简单。哪些食物可以美容养颜呢?
女性想要美容养颜,最健康的方法就是通过饮食。因为在饮食上,是有很多食物都具有美容养颜的作用的。
花生
富含优质蛋白、脂肪、糖类、维生素B6、维生素E、维生素K、钙、磷、铁、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维、以及人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸等。
食之有促进人体脑细胞发育增强记忆的功效
这里面小编最爱吃的就是樱桃啦,酸酸甜甜的,样子又好看。你最喜欢哪一个呢?其实还是要多吃水果,这些都要多吃呀。