牛奶自从出现以来,在中小学里就出现了每天一瓶奶强壮中国人的标语,牛奶却是让喝多小孩子收益,长得更高更结实了。许多孩子还把牛奶当水一样喝,这种做法是非常错误的,那么怎样才是正确喝牛奶的时间方式呢?

5、牛奶+米汤、稀饭
有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。
牛奶自从出现以来,在中小学里就出现了每天一瓶奶强壮中国人的标语,牛奶却是让喝多小孩子收益,长得更高更结实了。许多孩子还把牛奶当水一样喝,这种做法是非常错误的,那么怎样才是正确喝牛奶的时间方式呢?

5、牛奶+米汤、稀饭
有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。