在什么情况下不适合喝茶

很多老人没事的时候都喜欢泡一杯茶喝,似乎成了一种习惯,多喝茶是对身体有好处,但前提是在正确的时间,不然,还会损害我们的健康。来看看在什么情况不适合喝茶吧。

茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生,最好掌握“清淡为好,适量为佳,饭后少饮,睡前不饮,即泡即饮,服药不饮”几个原则。

量多不饮

大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,会使人体心跳加快,血压升高。

老人心脏功能较差,特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人,喝茶多,会产生胸闷、心悸等不适症状。

另外,大量饮用浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,胃不好的老人尤其要注意。

浓茶不饮

很多老人喜欢浓茶。但茶叶中含有鞣酸,鞣酸与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质。

因此,常喝浓茶会阻碍铁的吸收,尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。

相比淡茶,浓茶所含的咖啡因也容易过量,造成心跳加速、心律不齐。建议每次泡茶量2克左右。

饭前饭后不饮

饭前饭后20分钟左右不宜饮茶,否则会冲淡胃液,影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象,严重的还会引起胃黏膜炎。

正确的做法是:餐后一小时再喝茶,慢慢小口品饮,并续水两到三次。

睡前不饮

茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍,所以晚间不要喝茶,以免兴奋失眠、多尿,影响睡眠质量。

睡前2小时内就不宜再饮茶,口渴的话改为饮白开水。

隔夜不饮

饮茶以现泡现饮为好,茶水放久了不仅保健成分减弱,口感也会大打折扣。泡好后若放置太久,茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质,喝了对身体有害无益。

因此切不可喝隔夜茶。

服药不饮

茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学反应,特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时,不宜用茶水送药,以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。

以下几类老人不宜喝茶

茶能提高基础代谢率,有甲状腺机能亢进的老年患者不应饮茶;

茶里的鞣酸,能影响人体对铁和蛋白质等的吸收,患有营养不

良及缺铁性贫血的人不宜饮茶;

患有严重的动脉硬化、高血压的老人在病情不稳定时不要饮浓茶。

饮茶的确对身体好,但是饮茶的时机不对还是会损害身体的,所以上面的饮茶方法你记住了吗?

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