老外到了一定年纪必定发胖这是必然规律，因为他们的食物成分和咱们不一样，他们已肉食为主。很多老一辈的觉得孩子白白胖胖的好，其实还是正常体重就行，太胖了影响健康，对身体的发育也有这副作用，所以家长一定得注意了，不要觉得孩子能吃就随他吃，对孩子得负责啊。
他提醒，家长们都希望小孩子多吃一点，长得白白胖胖很可爱，殊不知小时候过量进食撑大了胃，也给孩子埋下了肥胖的种子。现在食品种类丰富、营养高，家长们不用盲目追求食量，还应帮孩子养成少吃零食的习惯。
孩子们学习压力大、运动量小，学习之余即使不去正规的运动场，每天也应就地开展一些有氧运动，如跳绳、慢跑、快走、爬楼梯。对于已经肥胖的孩子，家长要引起足够重视，明确具体原因和损害，减肥很难一蹴而就，需要家长和孩子从饮食到运动一起努力。
