麦金利钙铁锌硒片怎么样
隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,抗衰老疲劳
来自山西省长治市的网友“常莆泽”回答
锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。所以说单纯的从食物中摄入是不够的，应该适量的选择一些营养保健品来补充锌。
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