产后怎么快速减肥快而且安全呢？

2023-05-01 13:54:13

产后怎么快速减肥快而且安全呢？

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来自广东省南海市的网友“努力啊大晴画”回答

其实减肥是一个长期性的问题，不是几天就可以解决的，需要每天饭后坚持锻炼消耗每天的热量，配合饮食才能做到减肥。睡前三小时不可以吃东西。减肥要慢慢来不要太心急。

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