最近体重直线飙升，想通过晚餐吃水果的方法减肥，靠谱吗？
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来自青海省格尔木市的网友“革峻豪”回答
从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。所以吃水果减肥，不如吃蔬菜减肥，效果可能会更好。配合使用康宝莱随身带新泡腾片效果会更好。
体重飙升晚餐吃水果可以吗？
最近体重直线飙升，想通过晚餐吃水果的方法减肥，靠谱吗？
来自青海省格尔木市的网友“革峻豪”回答
从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。所以吃水果减肥，不如吃蔬菜减肥，效果可能会更好。配合使用康宝莱随身带新泡腾片效果会更好。
