手淫导致肾虚该怎么补才好? 隶属分类:健康问答,健康男女,男士保健,补肾保健 来自江西省井冈山市的网友“多凡白”回答 平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。