怎样按摩有助于肠胃健康呢?

怎样按摩有助于肠胃健康呢?

怎样按摩有助于肠胃健康呢?

隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,调节肠胃

来自辽宁省葫芦岛市的网友“华丽baby”回答

以肚脐为中心,顺时钟方向按摩,不拘次数,按摩到肚子温温热热的,很舒服,比如说,可以揉九九八十一次。直接摸肚皮,最好不要隔着衣服。刚吃完饭不要摸太久,消化後再摸。早上做运动时,也可以顺便摸摸肚子。

推荐阅读