
快要去海滩旅行了,想在短期内减下来!
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自广西桂平市的网友“琦莹”回答
不妨先买一件想穿的泳衣,买小一个号码,以此为目标,即使最终还是不能穿上,但是你会发现成效会不错。但是要注意不要一味最求最终效果,而忽略过程。很多人想短期内减下来,于是又节食又做太剧烈的运动,最后倒是能瘦下来,但是身体的营养平衡已经崩溃了,这时即使去玩,也未必能有这个体力呢!

快要去海滩旅行了,想在短期内减下来!
来自广西桂平市的网友“琦莹”回答
不妨先买一件想穿的泳衣,买小一个号码,以此为目标,即使最终还是不能穿上,但是你会发现成效会不错。但是要注意不要一味最求最终效果,而忽略过程。很多人想短期内减下来,于是又节食又做太剧烈的运动,最后倒是能瘦下来,但是身体的营养平衡已经崩溃了,这时即使去玩,也未必能有这个体力呢!