
我需要减肥,想能瘦的快的啊!有那种减肥药好的啊!求介绍下
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥
来自广东省惠阳市的网友“贺灵儿”回答
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

我需要减肥,想能瘦的快的啊!有那种减肥药好的啊!求介绍下
来自广东省惠阳市的网友“贺灵儿”回答
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功