
不知道什么样的减肥效果管用?我太胖了,想要有效方法去除我身上的的赘肉,哎,但又没有时间去运动,谁有好的方法吗?谢谢转告!!!
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自河南省灵宝市的网友“香风梦雁”回答
饮食注意清淡,不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物,以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食。另外运动是必不可少的。

不知道什么样的减肥效果管用?我太胖了,想要有效方法去除我身上的的赘肉,哎,但又没有时间去运动,谁有好的方法吗?谢谢转告!!!
来自河南省灵宝市的网友“香风梦雁”回答
饮食注意清淡,不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物,以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食。另外运动是必不可少的。