请问怎么自己安全快速减肥 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身 来自辽宁省凤城市的网友“学明来了”回答 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有预防性减肥,运动减肥,行为减肥,多吃水果多锻炼。