一年中的夏季,既是脾胃最为脆弱的时候,也是最佳养脾胃的时机。那么又有哪些调养脾胃的食疗好方法呢?接下来,小编为大家整理一些适合调养脾胃的好方法,以供大家参考,希望对您的生活有所帮助。
一、红枣山药粥
准备食材:红枣10枚、山药200克、粳米100克、白糖适量
做法:
(一)将红枣、粳米提前浸泡半个小时,在粳米中放置几滴油搅拌,山药去皮切成小块浸泡
(二)锅内倒入适量的水浴霸粳米进行搅拌,开小火煮
(三)待米粒松软过后倒入山药、红枣等,用小火熬制,最后米粥黏软即可食用

一年中的夏季,既是脾胃最为脆弱的时候,也是最佳养脾胃的时机。那么又有哪些调养脾胃的食疗好方法呢?接下来,小编为大家整理一些适合调养脾胃的好方法,以供大家参考,希望对您的生活有所帮助。
准备食材:红枣10枚、山药200克、粳米100克、白糖适量
做法:
(一)将红枣、粳米提前浸泡半个小时,在粳米中放置几滴油搅拌,山药去皮切成小块浸泡
(二)锅内倒入适量的水浴霸粳米进行搅拌,开小火煮
(三)待米粒松软过后倒入山药、红枣等,用小火熬制,最后米粥黏软即可食用
