减肥应该怎么样比较健康呢?有朋友知道吗?不要节食。要健康的 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身 来自福建省泉州市的网友“香风弘懿”回答 主要就是运动,除此之外就是饮食了,每天必要保证在半个小时或者一个小时的运动,还有就是少食多餐,饮食方面不要太油腻。