
哪种方法瘦腹部最快最简便?
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来自安徽省马鞍山市的网友“奚梓辰”回答
您现在腹部交胖,应该是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的, 指导意见: 您的情况可以通过运动进行改善,您可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下,祝您健康

哪种方法瘦腹部最快最简便?
来自安徽省马鞍山市的网友“奚梓辰”回答
您现在腹部交胖,应该是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的, 指导意见: 您的情况可以通过运动进行改善,您可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下,祝您健康