有轻微肥胖,准备慢跑减肥好不好?

有轻微肥胖,准备慢跑减肥好不好?

有轻微肥胖,准备慢跑减肥好不好?

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来自贵州省都匀市的网友“松风棠华”回答

慢跑减肥是非常健康的减肥方法,如果配以健康合理饮食就可以控制体重增长了。慢跑减肥也要注意方法,循序渐进,制定科学的运动计划。

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