
每天早晨一杯牛奶,一个水果,中午一个水果,晚上不吃,这样能减肥吗
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自山东省莱西市的网友“辟志信”回答
坚持适量的运动,这样会消耗多余的热量,晚饭后建议快走半个小时以上。要养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”,晚上不要吃肉食、甜食、油炸。

每天早晨一杯牛奶,一个水果,中午一个水果,晚上不吃,这样能减肥吗
来自山东省莱西市的网友“辟志信”回答
坚持适量的运动,这样会消耗多余的热量,晚饭后建议快走半个小时以上。要养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”,晚上不要吃肉食、甜食、油炸。