有什么办法能快速减肥,不反弹,超级不想运动,最主要减肚子? 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身 来自浙江省上虞市的网友“荣荣小姐姐”回答 饮食健康调整,少量多餐,不是少吃。建议三餐蔬菜500克,水果300克、肉150克,主食100-300克。均衡种类多样。