减肚子最有效的运动方法是什么 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥 来自河南省偃师市的网友“廉温”回答 局部肉多可能是长期坐着导致的,建议经常运动,尤其是饭后不要长期坐着,此外,可以多进行肚子拉伸运动,多餐少食。