生完孩子后身材有些走形,臀部肥大,该怎么减下来

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生完孩子后身材有些走形,臀部肥大,该怎么减下来

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来自山东省日照市的网友“帛懿”回答

局部减肥主要靠运动,局部运动效果最好。首先要避免久坐。走路时要挺胸,收腹,夹紧臀部;平时多做一些收臀的健美操。

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