
生完小孩后胖了20斤,不想吃减肥药,怕副作用大,试过运动减肥,效果不是很好,平时吃什么能配合运动减肥
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身
来自湖南省韶山市的网友“汪以蕾”回答
有些食品可以使人发胖,如碳酸饮料、奶油、油炸食品、巧克力,如果想减肥,这些东西绝对不能吃,柚子、苹果这些可以当饭一天三顿吃,配上全卖面包、酸奶、西红柿、黄瓜做加餐,坚持一星期的运动,是可以减轻体重的

生完小孩后胖了20斤,不想吃减肥药,怕副作用大,试过运动减肥,效果不是很好,平时吃什么能配合运动减肥
来自湖南省韶山市的网友“汪以蕾”回答
有些食品可以使人发胖,如碳酸饮料、奶油、油炸食品、巧克力,如果想减肥,这些东西绝对不能吃,柚子、苹果这些可以当饭一天三顿吃,配上全卖面包、酸奶、西红柿、黄瓜做加餐,坚持一星期的运动,是可以减轻体重的