生完孩子比以前胖了二十斤,宝宝有8个月大了,还在哺乳期,该怎么减肥呢

生完孩子比以前胖了二十斤,宝宝有8个月大了,还在哺乳期,该怎么减肥呢

生完孩子比以前胖了二十斤,宝宝有8个月大了,还在哺乳期,该怎么减肥呢

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来自陕西省安康市的网友“星夏烟”回答

哺育期不是很建议减肥,最好不要做剧烈运动,运动会产生乳酸,对宝宝不利,如果想减的话一般是通过饮食的方法减肥,脂肪和蛋白质适量

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