转呼啦圈的最佳时间 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,美容保养,外用瘦身 来自河北省唐山市的网友“菁菁姑娘”回答 转呼啦圈不宜在饭前或饭后摇,日常可以选择在饭后一个小时以后在进行,每天坚持,可以很好的对腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉进行运动。