转呼啦圈的最佳时间

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转呼啦圈的最佳时间

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来自河北省唐山市的网友“菁菁姑娘”回答

转呼啦圈不宜在饭前或饭后摇,日常可以选择在饭后一个小时以后在进行,每天坚持,可以很好的对腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉进行运动。

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