减肥的食谱是什么

减肥的食谱是什么

减肥的食谱是什么

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来自浙江省海宁市的网友“虎恒博”回答

肥胖多是摄入体内的脂肪超过身体自身消耗所致,减肥最健康的方法就是控制饮食配合体育运动,平时可以在两餐之间吃一个苹果,多吃果蔬,少吃肉类,特别肥肉。

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