为什么腹式呼吸能瘦腰?

为什么腹式呼吸能瘦腰?

为什么腹式呼吸能瘦腰?

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来自云南省宣威市的网友“阙士航”回答

瑜伽减肥中提倡腹式呼吸,也是因为瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制,防止过度进食,特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。所以,想减肥的MM不妨尝试改变呼吸习惯。

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