我很胖,要怎么减肥啊不知道有什么好的办法 隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身 来自甘肃省敦煌市的网友“曲凯”回答 合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主, 一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果的。