我一胖就先胖肚子,这个有什么办法么?

我一胖就先胖肚子,这个有什么办法么?

我一胖就先胖肚子,这个有什么办法么?

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来自山西省朔州市的网友“一条小沛若”回答

跳绳是一种很好的有氧运动。我现在每天都坚持跳绳10分钟 脸瘦了一圈。还有就是晚饭一定一定要吃比原来少一半的量 中饭和早饭要吃饱点 这样也就可以帮助你晚上少吃点。

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